Fuente: UnsplashPierna cruzada y empuja la rodilla cerca de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Los cuerpos y las mentes de los seres humanos son como el agua, que si no se mueve se estanca y brotan enfermedades.Si lo deseas, ofrece un premio a la persona que hable con más Clan y otro para la persona que de hec
Objetivo: mejoramiento la abundancia de la reunión y hace que los asistentes piensen en cómo van a contribuir, en zona de limitarse a pensar en lo que van a sacar de la reunión.Objetivo: este esparcimiento se centra en la confianza, la comunicación y la audición eficaz. Esta actividad puede ser un excelente recreo para realizar en la playa.Aun
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cu